Disconfort termic accentual astăzi pe tot parcursul zilei în județ, iar marți va fi la fel. Administrația Națională de Meteorologie a emis o avertizare meteorologică cod portocaliu, pentru județul Bistrița – Năsăud, în perioada 17-18 iulie. Temperaturile maxime ajung în general la 37…39 de grade, disconfortul termic va fi accentuat, iar indicele temperatură-umezeală (ITU) va depăși pragul critic de 80 de unități, precizează avertizarea meteo
Inspectoratul pentru Situații de Urgență, cei care au transmis avertizarea au și câteva sfaturi: ”Pentru a vă proteja de căldură vă rugăm să țineți cont de recomandările noastre: Evitaţi deplasările, aglomeraţiile, expunerea la soare și efortul fizic intens între orele 11.00-18.00, Purtaţi haine lejere, subţiri, deschise la culoare, pălării şi ochelari de soare. Hidratați-vă corespunzător – consumați 1.5l-2l de lichide, evitați băuturile cu un conținut ridicat de zahăr, cofeină și alcool;
Aveți grijă de alimentația dvs. – consumați multe legume și fructe, evitaţi alimentele bogate în grăsimi”
